Individueel

Na een intakegesprek met een coach kan je zelf gaan werken aan een gezond gewicht.
Om je daarmee te helpen kies je je eigen begeleider. Iemand die je kan stimuleren om door te zetten. 
Dat kan je vader of moeder zijn maar ook jouw partner, jouw fitness-instructeur of een goede vriend of vriendin.

Je kunt op basis van een speciaal voor jou op maat gemaakt voorbeeld-dagschema met je begeleider dagelijks je maaltijden zelf kiezen en samenstellen. Jij kiest hoe gezond je wil eten.

Eenvoudig, iedereen kan het !