Zo werkt het.
Je kiest toch zeker zelf wat je eet !
Stippencoach laat je vrij in wat je eet. Dat bepaal je zelf. Stippencoach geeft alleen aan hoe gezond (groene stippen) of minder gezond (oranje stippen) dat is. Het aantal stippen geeft aan of je teveel of te weinig eet.
Jouw Stippencoach maakt in overleg met jou een voorbeeld dagmenu om je gezonde gewicht te kunnen bereiken. Daarna kan je elke dag op je eigen Stippencoachpagina zelf je menu bepalen. Zelfs tussen de maaltijden door mag je iets lekkers nemen. Jij kiest wat je vandaag wil eten en jouw Stippencoach geeft met stippen aan hoeveel energie je binnen krijgt en of dat een gezonde keuze is.
Naast je coach kies je een begeleider. Iemand in je eigen omgeving die je helpt om je gezonde gewicht te bereiken.
Dat kan een vader, moeder, een vriend, een vriendin, partner, een groepleider of een fitness trainer zijn. Jouw begeleider weegt je een keer in de week. Stippencoach houdt je resultaten bij.
Op je eigen Stippencoachpagina kan je deze resultaten altijd terug zien en kan je vragenstellen aan je coach.Wijzigingen aan je dagschema kan je coach via het internet doorgeven.
Jouw Stippencoach maakt in overleg met jou een voorbeeld dagmenu om je gezonde gewicht te kunnen bereiken. Daarna kan je elke dag op je eigen Stippencoachpagina zelf je menu bepalen. Zelfs tussen de maaltijden door mag je iets lekkers nemen. Jij kiest wat je vandaag wil eten en jouw Stippencoach geeft met stippen aan hoeveel energie je binnen krijgt en of dat een gezonde keuze is.
Naast je coach kies je een begeleider. Iemand in je eigen omgeving die je helpt om je gezonde gewicht te bereiken.
Dat kan een vader, moeder, een vriend, een vriendin, partner, een groepleider of een fitness trainer zijn. Jouw begeleider weegt je een keer in de week. Stippencoach houdt je resultaten bij.
Op je eigen Stippencoachpagina kan je deze resultaten altijd terug zien en kan je vragenstellen aan je coach.Wijzigingen aan je dagschema kan je coach via het internet doorgeven.