Terug naar nieuws
Boek " Over Gewicht"
In mei 2025 is het populair wetenschappelijk boekje Over Gewicht uitgekomen. Het wordt uitgegeven door de stichting Bio Wetenschappen en maatschappij . Over Gewicht, in en uit balans .
Het beschrifjt alle nieuwe ontwikkelingen en de stand van zaken op het gebied van overgewicht en obesitas, op een heel toegankelijke manier.
Via Prof. Dr. Raoul Hennekam, die deel uitmaakt van de redactie , kreeg ik de uitnodiging ook iets te schrijven over de Stippencoach methode. Met behulp van deze methode kunnen ook mensen geholpen worden die niet in de reguliere programma's passen.
Het beschrifjt alle nieuwe ontwikkelingen en de stand van zaken op het gebied van overgewicht en obesitas, op een heel toegankelijke manier.
Via Prof. Dr. Raoul Hennekam, die deel uitmaakt van de redactie , kreeg ik de uitnodiging ook iets te schrijven over de Stippencoach methode. Met behulp van deze methode kunnen ook mensen geholpen worden die niet in de reguliere programma's passen.
Heel veel mensen vinden het moeilijk om de vele vage termen binnen diëten, zoals ‘bij voorkeur’, ‘af en toe’, ‘met mate’, ‘kies voor gezonde voeding’, etc, om te zetten in een eetschema in de praktijk.
Er is een kleinere, maar nog steeds grote groep, bijvoorbeeld mensen met een verstandelijke beperking, met een psychische stoornis, of een autisme spectrum stoornis, die het moeilijk vinden voorschriften om eten en drinken onder controle te houden, te begrijpen. Soms passen mensen om andere redenen niet in reguliere eet-controle programma’s, zoals mensen met beperkte taalvaardigheid.
Vrijwel niemand vindt het leuk om van buitenaf opgelegd te krijgen dat bepaald eten of drinken niet mag.
Voor hen is Stippencoach een goed alternatief. Niet een dieet dat alleen maar aangeeft wat wel en vooral wat niet mag, maar een plan waarin naast advies over voeding ook beweging, gedrag en participatie van de omgeving een rol speelt. Het is visueel gericht, duidelijk, en geeft structuur. Niets is verboden zolang het past binnen het aantal toegestane stippen per dag. Er is dus zelfregie, maar wel binnen duidelijke grenzen.
Voor een passend individueel voedingsplan met Stippen is een diëtist nodig , om de kwaliteit van advisering te borgen. ( zie website www.stippencoach.nl )
Er is een kleinere, maar nog steeds grote groep, bijvoorbeeld mensen met een verstandelijke beperking, met een psychische stoornis, of een autisme spectrum stoornis, die het moeilijk vinden voorschriften om eten en drinken onder controle te houden, te begrijpen. Soms passen mensen om andere redenen niet in reguliere eet-controle programma’s, zoals mensen met beperkte taalvaardigheid.
Vrijwel niemand vindt het leuk om van buitenaf opgelegd te krijgen dat bepaald eten of drinken niet mag.
Voor hen is Stippencoach een goed alternatief. Niet een dieet dat alleen maar aangeeft wat wel en vooral wat niet mag, maar een plan waarin naast advies over voeding ook beweging, gedrag en participatie van de omgeving een rol speelt. Het is visueel gericht, duidelijk, en geeft structuur. Niets is verboden zolang het past binnen het aantal toegestane stippen per dag. Er is dus zelfregie, maar wel binnen duidelijke grenzen.
Voor een passend individueel voedingsplan met Stippen is een diëtist nodig , om de kwaliteit van advisering te borgen. ( zie website www.stippencoach.nl )