Laatste
nieuws
Bereken
uw BMI
Uw gewicht: kg
Uw lengte: cm
Terug naar nieuws

gezonde leefstijlinterventie en voeding

Het gaat er om dat voeding als onderdeel van een gezonde leefstijl bij iemand past en dat deze eetgewoonte volgehouden kan worden.

Al jaren is er discussie over wat het " beste"  dieet zou zijn om te volgen om  het lichaamsgewicht onder contriole te krijgen en te houden.  Aldus prof. Jaap Seidell, hoogleraar voeding en Gezondheid .  Maar er is geen beste dieet!  Resultaat op korte termijn kent wel wat verschil tussen koolhydraate beperkte en vetbeperkte voeding maar op de lange termijn is dat er niet. Belangrijk is wel  de  begrenzing van de hoeveelheid kcal in de voeding.

Voeding als onderdeel van een Gezonde leefstijl interventie GLI   moet voeding zijn die bij iemand past en die als eetgewoonte volgehouden kan worden . Deze visie past bij waar  Stippencoach voor staat en helpt mensen effectief te zijn, 
Hier de iconen en linkjes, div staat helemaal onderaan, onder close_footer